Сейчас медработники установили, что физзарядка полезна к тому же для улучшения памяти.

Авторы научной работы, опубликованной в издании Journal of Neuroscience в дальнейшем планируют проверить, может ли физкультура посодействовать людям с депрессией — понятно, что одним из признаков данного психического нарушения является пониженное содержание лутаминовой и гамма-аминомасляной кислот в мозге. Профессионалы говорят, что физические нагрузки повышают активность мозга и настроение человека. Добровольцам было предложено на протяжении 20 мин. делать активные физические упражнения, после этого у них замерили показатели работы мозга. В случае, если участники опыта занимались физическими упражнениями на протяжении прошлой недели, уровни соединений у них с самого начала упражнений были выше, чем у других. В нем происходит в содержательном отношении увеличение концентрации глутаминовой кислоты, а еще гамма-аминомасляной, которые важны для процесса запоминания. Ученые отмечают, что повышение количества названных кислот было отмечено на протяжении 30 мин. после тренировки.

Медработники провели наблюдение за 38-ю взрослыми людьми обоих полов до и после физических упражнений.