Именно начало рабочего дня в такое время, по мнению ученых, положительным образом отразится на здоровье человека и несомненно поможет избежать вероятных нервных срывов. Также, ученые сообщили, что дисбаланс между биологическими часами человека и традиционным рабочим днем приводит к уменьшению производительности труда, а кроме этого ухудшению здоровья и настроения.

Выводы, сделанные учеными, касаются также школьников и студентов. — Из-за этого люди регулярно хотят спать, у нас общество невысыпающихся людей.

Так же, на основании исследовании ученых следует отметить, что до 8.30 утра дети возрастом до 10 лет не могут сфокусировать внимание, а шестнадцатилетним и взрослее необходимо начинать занятия в 10.00.

Кроме того, ранний подъем на работу в возрасте до 55 лет увеличивает риски разнообразных заболеваний. Студенты институтов должны начинать обучение не ранее 11 часов.

«После того, как я, будучи завучем средней школы, перенес начало занятий с 8:30 на 10:00, количество „отличных“ оценок в нашем образовательном заведении возросло на 19%», — озвучил Келли один из результатов своего опыта. Не менее всего недосып влияет на состояние печени и сердца, так как это органы начинают качественно работать через 2-3 часа после сна.