Однако, оставаясь активным, центральный департамент нервной системы демонстрирует электрическую активность в виде медленных колебаний в области коры мозга и острых волн в гиппокампе. Результаты экспериментов размещены в журнале под названием Neuroscience.

Нейробиологи из Калифорнийского университета изучили то, как влияет на долгие воспоминания и качество памяти человека глубокий сон.

Дело в том, что в процессе глубокого сна происходит взаимодействие между электрической активностью мозга и формированием синаптических связей между нейронами. Так в процессе глубокого сна происходит переход из краткосрочных воспоминаний в долгосрочные. При всем этом медлительные высокоамплитудные колебания, которые отображают синаптические изменения в коре, находятся под воздействием быстрых ритмов гиппокампа. А они оказывают противоположное влияние на неспешные ритмы. Затем цепи корковых нейронов повторно возбуждаются, что помогает воспоминаниям остаться в памяти.

Оказалось, что люди, которые придерживаются отменного сна, лучше воспринимают и запоминают информацию. Например, за восемь часов сна эти фазы могут поменять друг дружку 4-5 раз.